"Soha ne becsüld alá azt az erőt, amellyel az anyatermészet segíteni tud minket. Ha szomorúság vesz rajtad erőt, menj el otthonról, merítkezz meg egy bővizű folyóban; sétálj egy nagyot a mezőn, egy földúton vagy a homokban; érints meg néhány kagylót; élvezd a napnyugtát vagy a hold emelkedését; számláld meg a csillagokat; engedd, hogy a szél vagy az eső csapja arcodat. Meg kell értened, hogy a természet egyszerre kaotikus, semleges és rendkívül rendezett. Tegyen boldoggá, hogy része lehetsz." (Stephanie Dowrick)